WUSHU ist die traditionelle chinesische Heil- und Kampfkunst, der Nationalsport in China
Der Name WUSHU ist in unseren Breitengraden nicht sehr bekannt. Das hat damit zu tun, dass die chinesische Heil – und Kampfkunst früher verschiedene Bezeichnungen hatte wie z.B. JiaoDou, JiaoDi, XiangPu, GuoShu oder das bei uns sehr bekannte GongFu (KungFu).
Seit 1949 gilt für die Chinesische Kampfkunst aber offiziell der Name WUSHU. WUSHU ist der Überbegriff von allen Disziplinen der chin. Kampfkunst und besteht aus TaoLu und BoJi. In den Kursen TaoLu (Formen) und SanDa (chin. Vollkontakt) lernen die Teilnehmer die wichtigsten Grundbewegungen der chinesischen Heil- und Kampfkunst.
TaiJi ist eine seit Jahrtausenden in China gewachsene und praktizierte Methode zur Erhaltung der geistigen und körperlichen Gesundheit und Vitalität.
Technik: Charakteristisch ist der gleichbleibende Rhythmus.
QiGong ist Bestandteil des inneren WUSHU
QiGong ist eine über Jahrtausende gewachsenen chinesische Bewegungsmethode zur Kultivierung der spirituellen Qualitäten (Training der inneren Energie). Durch das Ausüben von QiGong stärkt man den Körper, beruhigt und entspannt den Geist und bildet somit die Basis für ein gesünderes, längeres Leben. Die Wirkungsweisen des TaiJi sind sehr ähnlich.
SanDa ist Teil von BoJi und ist eine Kampftechnik im freien Kampf.
BaGuaZhang ist ein Stil des inneren WUSHU.
Kampfkunst, deren wesentliche philosophische Grundlage sowie Ausrichtung der Bewegungen die acht Trigramme des YiJing bilden.
Technik: Typisch ist das Gehen im Kreis kombiniert mit wechselnden Armhaltungen sowie schnelle Drehungen.
ZouBian=gehen und wechseln: Positionswechsel, Richtungsänderung, Wechsel im Angriff.
